נועה זילברמן

האימונים איתי הינם פונקציונלים, כלומר משרתים פונקציות עבור הבריאות והתפקוד הגופני שלנו.
לרוב זה אומר שהתרגילים יהיו תרגילים מורכבים (תרגילים שמערבים קבוצות שרירים רבות בגוף), עם עבודה מגוונת שתעבוד על שלל היבטים: כוח, קרדיו, שיויי משקל, יציבה, גמישות ובעצם כל מה שגופנו צריך כדי להיות חזק ובריא.

האימונים עצמם מותאמים לכל אחת ואחת באופן אישי וקשוב, הן למצבה הכללי והן למצבה ותחושותייה באותו הרגע.
אני מאמינה בעבודה הדרגתית, מתונה שמקדמת את הכושר שלנו ובו בעת הופכת אותו למשהו נעים ששזור בחיינו.

האימונים איתי בזמן הקורונה מתקיימים בשני מסלולים דיגיטליים והעלות נעה בין 50 -100 ש”ח לאימון.
בימים כתיקונים אני מאמנת בצפון הישן של תל אביב בסטודיו הביתי שלי או בפארק הירקון.

לפרטים ומידע נוסף מוזמנת לפנות אלי.